Подкаст #23

Михаил Нагорный. Тушино, подъем! Как совмещать работу, семью и беговые тренировки.

Гость выпуска - Михаил Нагорный, один из основателей и организаторов полумарафона “Тушинский подъем”.

Гость выпуска – Михаил Нагорный, один из основателей и организаторов полумарафона “Тушинский подъем”. Несколько лет назад Михаил начал бегать – искал способ заниматься спортом вместе с будущей женой Анастасией. С тех пор оба они влюбились в бег, финишировали на нескольких марафонах и организовали собственный старт. “Тушинский подъем” – забег, который родился исключительно из любви; это хобби, организованное на профессиональном уровне.

“При достойной подготовке это не больно”, – говорит Михаил про марафоны и кроссы. Он любит бег за простоту и доступность: нужна только пара кроссовок, футболка и шорты. Он любит бег как способ окружить себя достойными людьми: здоровый вечер пятницы и утренняя пробежка по субботам – это объединяет. С Михаилом мы обсудим, как найти время в плотном графике, где взять мотивацию и как поймать ощущение легкости и кайфа от тренировок.

А ещё поговорим о романтике утренних пробежек, недоверии к триатлону и о холодце. Да-да, о холодце.

Приятного прослушивания!

В подкасте были упомянуты:

  • Полумарафон “Тушинский подъем” и кросс “Тушинский подъем”:
  • http://www.tushino21.com/
  • https://www.facebook.com/tushino21/
  • https://vk.com/tushino21
  • Видео с забега 1 июля 2018: https://www.youtube.com/watch?v=rgsrUtn1t2M
  • Движение parkrun – http://www.parkrun.ru/

Предыдущие выпуски подкаста:

#20 c Максимом Журило про беговые и спортивные цели

Следите за Михаилом в соцсетях:

  • Facebook: https://www.facebook.com/mikhail.nagornyi
  • Если Вам понравился наш подкаст – подпишитесь на наш телеграм-канал: https://t.me/city_zozh
  • e-mail для связи: cityzozh@gmail.com

(с) ЗОЖ в большом городе