Главная » Подкаст #26
Лена Резанова – карьерный стратег, писатель, спикер и вдохновитель. Она помогает взрослым профессионалам найти себя, смысл и удовольствие в работе, а если нужно – то и кардинально сменить сферу. Только вот перед стартом нужно проверить свой уровень заряда: а вы точно в порядке?
“Начните с себя!” – говорит Лена, и очень часто употребляет такие слова, как энергия, внутренний огонь, моторчик. На перемены должно хватать сил, новую сферу лучше осваивать с полной батарейкой. Сама Лена пробует разные способы и щедро делится опытом: скорее слушайте выпуск!
С Леной мы обсудили:
питание как способ позаботиться о себе; полный отказ от алкоголя ради ясной головы (и это, на минуточку, в Монако!); сыроедение, питание по часам и интервальное голодание – что заряжает лучше? чек-лист ресурса: 5 пунктов для проверки своего уровня заряда…
…а также Нобелевскую премию, выбор купальника, “правило 60” и как придерживаться своей системы питания, если муж – шеф-повар 🙂
В подкасте были упомянуты:
Не упоминалось, но Оля очень рекомендует посмотреть:
Следите за Леной:
(с) ЗОЖ в большом городе