Подкаст #28

“Я пришью ему новые ножки, он опять побежит по дорожке…” – так шутит в своем Инстаграм герой нашего выпуска Василий Строганов.

Василий – врач-ортопед, хирург, травматолог. Уже более 8 лет он ведет медицинскую практику и стал настоящим профессионалом в лечении любителей здорового образа жизни. Сам Василий активно занимается спортом, пропагандирует физическую активность, здоровые привычки и правильный режим. В подкасте мы обсудили:

пять рекомендаций начинающим бегунам; откуда берутся спортивные травмы; куда бежать, если заболело колено или голентостоп; почему бегуны – самые сложные пациенты; перед какой дистанцией уже нужно пройти чек-ап (спойлер – перед полумарафоном) и почему именно так; какие БАДы рекомендуется применять спортсменам…

…а еще поговорили о борьбе врачей с вегетарианцами, кинезиотейпировании, сомнительной безопасности плавания и о том, почему же хрустят коленки 🙂 Слушайте скорее и будьте умеренны в спорте!

В подкасте были упомянуты:

• Инстаграм Василия: https://www.instagram.com/dr.stroganov/
• Сайт: https://stroganov.help/
• Facebook: https://www.facebook.com/Nosatiilis (свяжитесь с Василием, если вы хотите стать инвестором клиники спортивной медицины!)
• ОФП для бегуна:https://www.youtube.com/watch?v=05LVPJp9ZpE

(с) ЗОЖ в большом городе

• связаться с Олей: https://www.facebook.com/olga.baloga
• связаться с Женей: https://www.instagram.com/bs_sova/