Главная » Подкаст #30
Гость выпуска #30 – Сергей Черепанов, основатель и руководитель бегового клуба “Академия марафона”. С 2014 года Сергей пропагандирует любительский бег, в 2016 году он основал Клуб – и сейчас в нём состоят уже 80 спортсменов-академиков. За плечами самого Сергея 8 марафонских дистанций, каждую из которых он пробежал в кайф и с улучшением результата.
Наш с Сергеем разговор задумывался как диалог о зимнем беге. Получилось и о нем, и о многих других вещах. Мы обсудили:
три ключевых элемента зимнего бега: цели весной, экипировку и технику безопасности; тренировки для новичков: стоит ли начинать зимой? манежи, беговые дорожки и фитнес-клубы как альтернативу зимнему бегу по улице; принципы “каждому свое” и “полюби бег в себе”; город глазами бегуна и романтику Нью-Йоркского марафона… …а еще обсудили принцип капусты, американские беговые сообщества, утренний секс, селфи в розовых кроссовках и заряженных болельщиков. Осторожно, мурашки!
В подкасте были упомянуты:
(с) ЗОЖ в большом городе
поддержать подкаст: https://www.patreon.com/cityzozh