Главная » Подкаст #5
В пятом выпуске мы обсуждаем одну из самых известных диет – диету Дюкана, основанную на употреблении в пищу богатых белком продуктов. В гостях Оксана Титевалова – сертифицированный консультант по диете в России и странах СНГ, администратор официального сообщества Дюкана «ВКонтакте». Оксана расскажет нам:
из каких этапов состоит диета, сколько длится каждый из них; какие продукты разрешено употреблять во время диеты; за счёт чего происходит похудение и как сохранить результат на всю жизнь; почему те, кто сидят «на Дюкане», совсем не чувствуют себя ограниченными в пище и вкусняшках; как специи помогают Оксане держать в форме тело и дух… … и многое другое!
Ссылки к подкасту:
Если Вам понравился наш подкаст – пожалуйста, расскажите о нём своим друзьям и знакомым. Тогда ещё больше людей узнает о нас и получит полезную информацию о здоровом образе жизни!
(с) ЗОЖ в большом городе
Instagram: @cityzozh